我這幾天手抬了重東西肩膀有點(diǎn)痛

      明確是否存在骨質(zhì)，關(guān)節(jié)問題，才考慮相應(yīng)處理，假如是肩周炎而言，需要通過功能鍛煉及中醫(yī)理療措施，綜合起來才能好轉(zhuǎn)，建議你通過醫(yī)生診察，明確具體情況，再作相應(yīng)處理及預(yù)防措施。
      

      根據(jù)你描述的情況是由于搬重物而導(dǎo)致的右側(cè)的肩膀疼痛，這種現(xiàn)象一般考慮是由于過度負(fù)重導(dǎo)致的局部肌肉軟組織的損傷，可以通過休息，熱敷，局部外用扶他林軟膏的方法來緩解，注意休息以及保暖，避免勞累和受涼。