感覺最近胡思亂想，翻來覆去睡不著覺，白天工作沒有精

      病情分析：
      從你描述的情況來分析，初步懷疑應(yīng)該是由于胃腸消化功能不佳而引發(fā)的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下，建議你可以吃一些奧美拉唑。平時飲食要盡量清淡易消化，不要吃肥厚油膩，辛辣刺激，生冷硬的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，可以多吃一些粗纖維的食物，比如白菜，韭菜，芹菜等。

      病情分析：
      出現(xiàn)你所說大便干燥，不好解，你這癥狀不排除便秘的可能，出現(xiàn)癥狀與飲食習(xí)慣及缺乏運(yùn)動有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你在飲食上宜清淡，忌辛辣刺激性食物，油膩性食物及不易消化的食物要少吃，平時要適當(dāng)運(yùn)動，促進(jìn)胃腸蠕動，不要久坐不動。就你目前癥狀建議你試試藿香正氣膠囊和乳果糖口服。
      

      病情分析：
      你最近總是翻來覆去睡不著，白天工作沒有精神，懷疑是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先要改變生活習(xí)慣，不要熬夜，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。大便不好早晨口苦，懷疑與慢性膽囊炎有關(guān)，可以通過早晨空腹做一次膽囊彩超檢查確診的。
      以上是對“感覺最近胡思亂想，翻來覆去睡不著覺，白天工作沒有精”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，最近精神不振，胡思亂想，大便干并且費(fèi)勁，這是胃腸道消化功能障礙引起的。
      指導(dǎo)意見：
      如果想改善以上癥狀。首先要精神上調(diào)理，不要熬夜，規(guī)律作息，按時吃飯，平時加強(qiáng)鍛煉身體，多喝水，多吃水果蔬菜，清淡飲食。