怎樣長高，我現(xiàn)在一米六五正常嗎

      你好，根據(jù)你描述的情況，男16歲，身高165正常嗎，怎樣長高不想打生長激素。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合了，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能長高。建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚，海產(chǎn)品，蝦等，特別是打籃球和花樣跳繩運動，腳跟落地促進(jìn)骨骼增長，對長高非常有幫助。平時太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時，有助于鈣的吸收，注意保暖，避免著涼，保證充足睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持，就希望長得更高。
      

      病情分析：
      就你所說的這種情況，身高165厘米。還想再長高，這樣的情況可以去醫(yī)院檢查一下骨骺線。
      指導(dǎo)意見：
      還想再長高，如果現(xiàn)在才16歲還是在生長發(fā)育期，會長高的?？梢匀メt(yī)院檢查一下骨骺線，如果沒有閉合要加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，打打籃球，會長高的。