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關于腰間盤突出的問題與預防

男 | 20歲 2020-04-30 22:25:45 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 你好腰間盤突出劇烈運動會增加嗎怎么樣才能減輕我感覺腰有點無力

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沈建明
沈建明 紹興市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腰椎骨折,腰椎間盤突出,頸椎病,肩周炎,脊柱骨折 幫助網(wǎng)友：20567
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2020-05-01 08:20:56 我要投訴

      腰椎間盤突出也是需要適當運動，比如做做燕子飛，五點支撐，雙橋鍛煉，但是盡量避免在疼痛期間劇烈運動。平時盡量注意多臥床休息，疼痛期間可以服用止痛藥和營養(yǎng)神經藥物
      

常沁彪
常沁彪 太原市第七人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃十二指腸潰瘍出血,胃十二指腸潰瘍,十二指腸潰瘍, 幫助網(wǎng)友：16629
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2020-05-01 08:32:49 我要投訴

      你好，腰椎間盤突出平時注意腰部保暖，睡硬板床，避免提重物，避免久坐著涼，避免劇烈運動?？梢葬樦耍瑺恳?，推拿按摩，理療烤電等來緩解癥狀，同時吃點舒筋活血的藥，營養(yǎng)神經的藥。
      

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