如果身上的肉捏起來比以前更軟了是怎么回事？
女 | 16歲 2020-04-30 20:55:16
2人回復(fù)
來自瀘州市
健康咨詢描述： 因?yàn)橄仁亲鲞\(yùn)動減肥然后是控制飲食，斷斷續(xù)續(xù)減了12斤，因?yàn)榍皫滋鞌z入卡路里超標(biāo)重回去了兩斤，感覺身上的肉比以前捏起來更軟了，這是不是意味著以后通過運(yùn)動更容易燃燒脂肪？
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2020-04-30 21:30:22 我要投訴
您好！減肥主要是控制飲食加運(yùn)動。松軟是因?yàn)闆]有肌肉并且盡量避免熬夜。保持心情舒暢，保持大便通暢。保證飲食營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃含脂肪量高的食物。主要是加強(qiáng)鍛煉。
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2020-04-30 20:58:55 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你所說的情況，如果身上的肉捏起來比以前更軟了是怎么回事？這個(gè)情況是因人而異的，只要沒有不適的情況，考慮問題不大，不必?fù)?dān)心。
指導(dǎo)意見：
保持心情舒暢，生活規(guī)律，禁食辛辣刺激性食物，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑，步行等，養(yǎng)成良好的作息的習(xí)慣，這樣有利于身體健康。
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