中學(xué)生，準(zhǔn)備中考了，感覺(jué)得了抑郁癥

      病情分析：
      從你的描述知道，你由于中考學(xué)習(xí)壓力太大，出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，睡前用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善睡眠，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與家人進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，精神放松，必要時(shí)可以服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。