便溏，肚子里有氣，腸鳴，肚子里燒熱，惡心

      這種情況在飲食上調(diào)理就行。平時盡量以清淡飲食為主，多吃煮熟的蔬菜，盡量少吃過于油膩和辛辣的食物。也要注意保暖，不能著涼和勞累。生冷又辣的食物最好不吃，過一段時間就能好的。
      

      病情分析：
      您好，您現(xiàn)在的情況考慮是胃腸道菌群失調(diào)造成的，建議您可以吃一些調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物，比如正常生或者是益生菌等。
      指導意見：
      同時建議您在飲食上要注意清淡易消化，不要吃過于油膩的食物，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃生冷的食物，適當喝一些溫開水。
      
      以上是對“便溏，肚子里有氣，腸鳴，肚子里燒熱，惡心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！