智力下降，大腦遲鈍，

      你好，這種情況建議你最好是少玩手機(jī)。長期性的玩手機(jī)對(duì)大腦輻射有傷害。建議平時(shí)多注意休息。不要熬夜。注意保持作息規(guī)律。注意飲食。營養(yǎng)要跟上。不要暴飲暴食。不要吃辛辣上火的食物。避免影響身體健康。
      

      病情分析：
      你好，這種情況與長時(shí)間玩手機(jī)看電腦有很大的關(guān)系。與活動(dòng)量少也有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議適量的增加運(yùn)動(dòng)，改善一下全身的微循環(huán)，促進(jìn)供血，緩解精神的壓力和焦慮癥狀。需要多吃一些硬果類食物以及水果蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，長時(shí)間的玩手機(jī)肯定會(huì)出現(xiàn)上述的癥狀，因?yàn)榇竽X總得不到休息，長時(shí)間亢奮。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，不要熬夜，多食綠葉蔬菜及水果，多喝溫開水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，玩手機(jī)要適量。
      
      以上是對(duì)“智力下降，大腦遲鈍，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！