我有潔癖癥，不知道怎么辦才能好起來？

      你有潔癖癥，現(xiàn)在越來越嚴(yán)重，像這種屬于強迫癥的一種，所以一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的面診一下，可以吃治療強迫癥的藥物，可以改善的，平時一定多培養(yǎng)些興趣愛好，每當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時候，不要反強迫，抓緊時間找些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，你可以看看森田療法是一本書它可以教會你怎樣順其自然的去生活，怎樣應(yīng)對強迫癥。平時要學(xué)會接納自己，不要追求完美。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，你有潔癖癥，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，做系統(tǒng)的心理治療，藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議您培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，如唱歌，美食等，轉(zhuǎn)移強迫注意力。多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱。作息時間要規(guī)律，保證休息和睡眠。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮屬于潔癖癥。出現(xiàn)潔癖的行為，一般與個人的性格有著直接的關(guān)系，也說明您是一位做事認(rèn)真追求完美之人。
      指導(dǎo)意見：
      愛清潔講衛(wèi)生本來是一個好習(xí)慣，但是如果超過了度，并且內(nèi)心感到痛苦糾結(jié)，甚至影響了日常生活，時間長了情緒就會焦慮，潔癖的癥狀就會更加嚴(yán)重。建議要改變認(rèn)知，正確對待生活工作壓力，學(xué)會不斷的適應(yīng)社會環(huán)境，畢竟我們不是生活在真空中，可以說每天都要與細(xì)菌打交道。面對這種情況，可以用厭惡療法自我治療，比如總認(rèn)為這個被子必須消一遍毒才放心，就要強制自己不去消毒，照樣躺在上面睡覺，一次次的反復(fù)的去承受這種感受，去適應(yīng)，慢慢的這種癥狀就會減輕的。
      
      以上是對“我有潔癖癥，不知道怎么辦才能好起來？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！