強迫癥，控制不了自己擠痘痘擠黑頭
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我有個很不好的習慣就是擠黑頭，擠痘痘，不管是身上的還是臉上的，有時候不敢一個人照鏡子時間特別長，不然就會控制不了自己一直擠，擠到?jīng)]有了就停了，我身上本身有毛周角化，對于汗毛毛孔我也總是擠，看到不擠就會很難受，但是這樣我的皮膚總是非常不好，臉上總是有疤，身上也是，夏天都沒法穿裙子，我也是邊擠邊后悔，但是就是控制不住自己，這個毛病已經(jīng)快十年了。請問醫(yī)生有沒有什么辦法控制？這應(yīng)該是算是重度強迫癥精神疾病了吧？謝謝！
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醫(yī)生回復區(qū)
從你目前所描述的這種情況來看，你所說的這種情況，應(yīng)該說是屬于一種強迫性的思維和行為作為目前建議多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走運動運動轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力。另外必要的時候到心理科進一步就診干預(yù)會有幫助和改善。
你有強迫癥，老是對皮膚上的一些瑕疵進行摳或者是擠。像這種情況你可以多培養(yǎng)些興趣愛好，每當想做這些事情的時候，就找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力。不要去關(guān)注皮膚上的任何問題，必要時你可以適當?shù)某砸恍┧幬飦砜刂啤?br />
其實你出現(xiàn)這樣的行為也是有一定的心理基礎(chǔ)的，就比如說年輕的女孩子對于自己的外表特別的在意，你是因為想要讓自己變得更美麗一點，更好看，一點出現(xiàn)的這種情況，所以也沒有必要過度的去糾結(jié)。
以上是對“強迫癥，控制不了自己擠痘痘擠黑頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，如果看到身體或臉上面長痘痘，假如不擠就會出現(xiàn)心理難受考慮屬于強迫癥的，
指導意見：
建議平時盡可能不要去考慮這種事情，遇到有這種心情可以通過轉(zhuǎn)移注意力或分散注意力進行調(diào)理，應(yīng)該有自信心和勇氣，養(yǎng)成良好生活習慣和規(guī)律作息時間，必要咨詢心理專家進行調(diào)理，
疾病百科| 強迫癥
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥食品。
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