腰疼的很經常一個姿勢就疼

      根據你口述的癥狀，建議近期適當的轉移注意力可以讀書看電影或者做一些對強身健體有益的體育運動。要保持足夠的睡眠，多曬太陽，飲食均衡，這樣就能夠起到很好的緩解效果。
      

      你這種情況多久了，是不是有頻繁手淫的習慣呢。建議首先需要戒掉頻繁手淫。這是恢復的關鍵。多運動鍛煉身體增強體質，不要接受不好的刺激，畢竟你很年輕，應該可以逐漸恢復的。也可以服用一段時間藥物，增強體質。比如一些補腎壯陽促進生精的中成藥。供你參考一下。
      

      你好，很高興為你解答，根據你的描述，考慮是腰肌勞損，跟長時間的手淫有關系，治療上建議戒掉手淫的不良習慣。建議加強腰背肌鍛煉?？梢缘怪?，練習小燕飛。注意保溫，避免受涼觀察一段時間看看再說。
      
      以上是對“腰疼的很經常一個姿勢就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您目前考慮是有腎氣虧虛的情況存在，本病的發(fā)生和既往長期手淫刺激是有關系的，發(fā)病后主要癥狀會有腰膝酸軟、神疲乏力的情況存在，如果這種情況長期得不到糾正的話還會影響性功能的
      指導意見：
      目前首先需要戒掉手淫同時需要配合口服金水寶膠囊來進行治療就可以的，平常在生活上注意飲食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃，還需要注意身體保暖，避免受涼