吃什么可以減少身體黑色素？

      多吃富含維生素c的食物，可以清除黑色素，比如西紅柿，檸檬，奇異果，草莓，葡萄，蘋果等，平時避免日光紫外線照射，口服維c片和維e膠囊，飲食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物以及感光食物，多喝溫開水有利于促進身體的新陳代謝。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況考慮減少黑色素的食物首先是可以吃一些芹菜，芹菜中含有的鉀十分的豐富，并且是有機鉀，
      指導意見：
      第二個是建議可以吃一些番茄，因為在番茄中含有豐富的番茄紅素，可以抑制身體中的黑色素的沉著情況，以及消除黑色素。以及平時可以喝一些檸檬水，蜂蜜水，有助于其中的黑色素的排出。