根據(jù)您的描述,糖尿病人可以吃粗糧和全麥吐司的,但是也可以吃米飯,作為主食之一,米飯和饅頭都可以作為糖尿病的主食,但是每天應該定量,比如米飯,每頓飯按時吃,每次1-2小碗之間,每天定量,有助于統(tǒng)計每天攝取的能量,有助于血糖的穩(wěn)定。
你好,根據(jù)你描述的情況,對于糖尿病的病人來說,飲食上的控制是主要的。白面大米是可以吃的,但是量要適當?shù)目刂疲斎灰部梢猿孕┐旨Z其淀粉含量少,多吃些新鮮的蔬菜運動,并且要監(jiān)測血糖。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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