14歲，一年半沒長(zhǎng)高了怎么辦啊

      你好，根據(jù)你描述的情況，女14歲，有一年半沒有長(zhǎng)高了。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)x光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能長(zhǎng)高。建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理也有助于長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要打多打籃球，排球，足球，游泳，跳高跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚海產(chǎn)品，蝦等，特別是打籃球和花樣跳繩，運(yùn)動(dòng)腳跟落地促進(jìn)骨骼增長(zhǎng)，對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助，平時(shí)太陽(yáng)出來的時(shí)候到戶外多曬的太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收。注意休息，勞逸結(jié)合，不要熬夜，保證充足睡眠時(shí)間。對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助，一定要堅(jiān)持。