健康咨詢描述: 女,25歲,一直月經(jīng)不調(diào),去做過b超,查過激素,B超正常,激素水平不太正常。我的生理期一般兩個(gè)月來一次,一次時(shí)間持續(xù)半個(gè)月。這是怎么了,運(yùn)動(dòng)減肥有用嗎?
月經(jīng)不調(diào),肥胖,超聲排除多囊卵巢綜合癥,可以調(diào)節(jié)激素水平,調(diào)節(jié)月經(jīng)周期,持之以恒運(yùn)動(dòng)鍛煉,控制飲食,減輕體重,少熬夜,睡眠充足,預(yù)防不孕,中藥調(diào)理,扶正祛邪
你好,首先你要找中醫(yī)(或西醫(yī))調(diào)節(jié)你的激素水平,讓月經(jīng)周期正常。其次你可以控制飲食不要吃太油膩的和含糖量高的食物,多食蔬菜和水果。更重要的是要運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持鍛煉身體讓體重降下來。
病情分析:
你好,你說的這種情況首先考慮有可能是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的,你最好仔細(xì)的檢查一下,看看有沒有多囊卵巢綜合癥。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行對(duì)癥治療,如果檢查沒有問題的話,最好是看看中醫(yī),吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下,同時(shí)一定要做減肥。
以上是對(duì)“生理期不正常,有肥胖癥狀”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,生理期不規(guī)律,伴有肥胖癥,進(jìn)行了一系列檢查,激素水平不正常。
指導(dǎo)意見:
你好,這種情況建議你要進(jìn)行減肥,飲食要清淡規(guī)律,做到一日三餐正常,早吃好午吃飽晚吃少。禁食辛辣刺激油膩食品,多吃新鮮蔬菜水果粗糧,增加含有雌激素多的食物,如豆制品。增加運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持在1小時(shí)之上。有利于大便通暢及控制體重。
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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