減肥之后恢復(fù)之前的飲食會(huì)不會(huì)反彈

      你好，這種情況一般會(huì)反彈的，如果要減肥的話，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥，多參加一些戶外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，如跳繩，跑步，練瑜伽等，不要過(guò)度節(jié)食，過(guò)度節(jié)食會(huì)影響身體健康的。

      病情分析：
      你好，這種情況容易引起反彈的，最好是注意監(jiān)測(cè)體重變化情況的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)多增加體育鍛煉，合理控制飲食攝入，早中餐可以吃好吃飽，黑夜少吃或者用水果蔬菜替代

      病情分析：
      你的描述情況，現(xiàn)在已經(jīng)減肥一個(gè)月了，然后也不是通過(guò)節(jié)食減肥的進(jìn)食一般都是低熱量食物?；謴?fù)以前的食物，還是以低熱量食物為主最好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，早飯正常進(jìn)食。保證營(yíng)養(yǎng)均衡。午飯進(jìn)食粗纖維食物，增加飽腹感。晚飯進(jìn)食低熱量食物。吃七分飽。七點(diǎn)鐘以后不要再吃東西。每天運(yùn)動(dòng)四十分鐘左右最好。
      
      以上是對(duì)“減肥之后恢復(fù)之前的飲食會(huì)不會(huì)反彈”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！