腳轉(zhuǎn)一圈，腳踝處只有一側(cè)和后邊疼

      經(jīng)常進(jìn)行跳舞運動，很容易造成這個位置的運動損傷疼痛。天這個情況還是需要充分的休息，不要帶著疼痛強(qiáng)行進(jìn)行運動跳舞，避免反復(fù)加重。噴云南白藥噴霧劑，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏。準(zhǔn)備一個熱水袋熱毛巾或者熱鹽袋局部熱敷活血舒筋，
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說的，考慮這個應(yīng)該是壓腳時完成的肌肉所傷或者是韌帶拉傷
      指導(dǎo)意見：
      這個這幾天最好是先休息休息，晚上用溫毛巾熱敷一下，必要時可以到醫(yī)院做個核磁檢查一下，根據(jù)檢查結(jié)果再積極的對癥治療
      
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