減肥問(wèn)題吃完飯喝酸奶有利于減肥嗎
健康咨詢描述： 我想問(wèn)一下減肥期間吃完飯半個(gè)小時(shí)喝酸奶有利于減肥嗎，是什么時(shí)候喝有利于減肥最好的效果，那頓飯后減肥最好，還是三頓飯之后都喝酸奶有利于減肥嗎
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酸奶不是用于減肥的，在每天正常的飲食后，不需要再額外進(jìn)食，哪怕是酸奶也不行。如果必須要喝的話，就要適當(dāng)從主食中減去一部分食物，否則無(wú)論在哪一餐喝都不利于減肥。
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病情分析：
你好，這個(gè)酸奶對(duì)于減肥有一定幫助的，采取科學(xué)的減肥方法比較有用
指導(dǎo)意見：
建議您平時(shí)多增加餐后半小時(shí)的體育鍛煉，可以增加脂肪的消耗，這段時(shí)間要注意少吃高熱量高油脂類食物，合理控制飲食的攝入
晚上麥片喝泡的好還是用酸奶拌著喝好呢，哪一種有利于減肥，空腹能喝酸奶拌麥片嗎
你好，這個(gè)用酸奶泡著喝減肥效果就比較不錯(cuò)的，你可以選擇
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