想要開(kāi)始辟谷減肥。。

      首先我給您說(shuō)這個(gè)情況的話(huà)是不科學(xué)的一種方法，單靠飲食控制來(lái)減肥，這個(gè)不但達(dá)不到效果，反而更容易反彈，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候飲食控制這一塊是需要逐漸過(guò)度再配合鍛煉，這個(gè)才能達(dá)到效果，因?yàn)槟闳绻f(shuō)現(xiàn)在限制的太厲害，那么自己照樣還是想吃那個(gè)習(xí)慣，還沒(méi)有改變，等哪一天忍不住了反而吃得更多，那么等不這個(gè)飲食，不能控制這種情況，形成了自己的一個(gè)障礙的時(shí)候，那么這個(gè)時(shí)候可能就會(huì)放棄控制飲食。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況來(lái)看，首先并不建議您用這種方式來(lái)享受生活。還是應(yīng)該每天飲食規(guī)律就很合理
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每個(gè)人的日?；顒?dòng)都需要有一定的能量來(lái)供給。主要的能量攝入就是靠平時(shí)的飲食。所以你盡可能的逐漸的恢復(fù)飲食最好。