我總是感覺睡不夠咋辦

      指導(dǎo)意見：
      你上述的情況，有睡眠顛倒的情況，上述的情況，因?yàn)橐姑卟蛔?，可以出現(xiàn)乏力，頭暈不適的情況，建議可以避免白天過度的睡眠，白天適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，增加身體的疲勞感，夜睡前，避免飲酒及辛辣飲食，看看是否可以緩解上述的夜眠不好的情況。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您不要有太大壓力，這種情況有可能勞累，也有可能是有貧血或者血壓低的情況，建議一定要注意休息。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣調(diào)理一下吧。
      指導(dǎo)意見：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。
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