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寶寶六個(gè)月了母乳喂養(yǎng)，現(xiàn)在體重163.7斤

女 | 30歲 2020-04-21 12:53:27 2人回復(fù) 來自鞍山市

健康咨詢描述：寶寶六個(gè)月了母乳喂養(yǎng)，現(xiàn)在體重163.7斤，沒辦法出門了，走到哪里都是被人嘲笑，真的快要崩潰了?，怎么才能減肥？

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2020-04-21 16:14:01 我要投訴

你好，就算母乳，也不要吃的太多，控制一下飲食。不要加餐，然后多走路，肯定會瘦下來的。你好，就算母乳，也不要吃的太多，控制一下飲食。不要加餐，然后多走路，肯定會瘦下來的。

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2020-04-21 13:06:09 我要投訴

      病情分析：
      你好！想要減肥就得多做運(yùn)動(dòng)，少吃飯。不要吃油炸食品。每天吃兩頓飯，晚上盡量不要吃主食，可以吃一些水果。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)吃清淡富于蛋白質(zhì)高的食物如豆制品，魚蝦，不要以肉食為主。盡量不要吃油炸食品。