晚上裸睡可以減脂肪嗎（睡醒肚子熱熱的）
男 | 17歲 2020-04-21 08:18:11
2人回復(fù)
來自東莞市
健康咨詢描述： 晚上裸睡可以減脂肪嗎（睡醒肚子熱熱的）。還請醫(yī)生科普一下減脂肪的方法
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-04-21 08:25:56 我要投訴
目前科學(xué)有效的減重方法就是合理的搭配飲食，再加上適當?shù)捏w育鍛煉運動必須要堅持，這樣可以達到科學(xué)有效的減重方法，平時作息要規(guī)律，不能暴飲暴食，不能偏食。
2020-04-21 08:33
匿名追問
那裸睡能減脂嗎?每次醒來全身都熱熱的，是消耗脂肪的表現(xiàn)嗎
2020-04-21 08:35醫(yī)生回答：
這個應(yīng)該沒有什么效果的
2020-04-21 08:20:56 我要投訴
晚上裸睡對于減脂肪沒有明顯效果，減脂肪首先要控制飲食，尤其是碳水化合物，多食蔬菜，飯前喝湯或者喝一杯水，每頓飯六七成飽，每天進行運動，如身體允許可以考慮慢跑或者步行一萬步左右。
2020-04-21 08:33
匿名追問
那為什么裸睡完全身都熱熱的
2020-04-21 08:38醫(yī)生回答：
和環(huán)境溫度有關(guān)系。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
