腳崴下方腫脹，有撕裂感
男 | 17歲 2020-04-20 22:09:46
1人回復(fù)
來自汕尾市
健康咨詢描述： 踢球時(shí)動(dòng)作一大，那個(gè)部位就很痛，撕裂的感覺，可能是拉傷，請(qǐng)問該怎么處理呢。。
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2022-11-18 11:50:58 我要投訴
首先應(yīng)該制動(dòng)保護(hù)休息，不要走路，減少活動(dòng)，抬高腳消腫，然后在72小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷，消腫止痛處理，不要進(jìn)行任何形式的按摩和熱敷，以防加重軟組織損傷的出血和水腫。在72小時(shí)以后可以進(jìn)行熱敷以及活血化瘀的處理，佩戴護(hù)踝保護(hù)關(guān)節(jié)，然后等待軟組織損傷的慢慢修復(fù)。
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