記憶力下降特別厲害，特別累

      最近有沒(méi)有睡眠質(zhì)量下降？過(guò)于緊張的學(xué)習(xí)，反而會(huì)讓學(xué)習(xí)效果欲速不達(dá)。我猜你應(yīng)該是高三生吧。磨刀不誤砍柴工。調(diào)整一下學(xué)習(xí)的節(jié)奏，勞逸結(jié)合反而會(huì)有更好的效果。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在18歲，正是人生的黃金年齡，記憶力等各方面的能力應(yīng)該都是非常強(qiáng)的，突然出現(xiàn)記憶力降低的狀況，需要排除是由于精神壓力太大、身體過(guò)于勞累、思想注意力不集中所導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不過(guò)你還需要去醫(yī)院做一下身體健康方面的體檢，如果排除軀體方面的疾患，就需要從心理方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，正確的認(rèn)識(shí)日常生活學(xué)習(xí)過(guò)程中的壓力以及困難，具有自己的減壓方式，勞逸結(jié)合，適當(dāng)放松。必要時(shí)可選擇心理學(xué)幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，最近兩個(gè)月左右記憶力下降特別厲害，感覺(jué)特別累，基本上記不住東西，考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱的可能，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)閷?dǎo)致記憶力下降原因很多，可能有器質(zhì)性疾病或心理精神疾病，首先應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)一步進(jìn)行檢查，排除貧血，營(yíng)養(yǎng)不良的可能，建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，多選擇自己平時(shí)比較開(kāi)心快樂(lè)事情做釋放自己內(nèi)心壓抑，每天保持心情舒暢或充足休息睡眠，必要時(shí)咨詢(xún)心理科專(zhuān)家進(jìn)行調(diào)理，
      
      以上是對(duì)“記憶力下降特別厲害，特別累”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！