有問(wèn)必答網(wǎng)外科骨科 → 正確的寫字坐姿是什么?

正確的寫字坐姿是什么?

男 | 16歲 2020-04-20 16:32:45 2人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢描述: 網(wǎng)上說(shuō)頭正身體挺直,不能低頭,可是不低頭怎么寫字?還是說(shuō)低頭是有一定角度的,超過(guò)某個(gè)限度才算低頭。那么這個(gè)角度是多少度?

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邵明偉
邵明偉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 拇外翻及相關(guān)畸形,踝部骨折脫位及跟腱斷裂 幫助網(wǎng)友:12067
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2020-04-20 17:45:05 我要投訴

      正確的寫字姿勢(shì)是:上身坐正,兩肩齊平;頭正,稍向前傾;背直,胸挺起,胸口離桌沿一拳左右;兩腳平放在地上與肩同寬;左右兩臂平放在桌面上,左手按紙,右手執(zhí)筆。眼睛與紙面的距離應(yīng)保持在一尺左右。
      

李偉雄
李偉雄 婁底市骨傷醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨關(guān)節(jié)炎,頸椎病,眼椎間盤突出,強(qiáng)直性脊柱炎,顱腦 幫助網(wǎng)友:49616稱贊:2
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2020-04-20 17:58:24 我要投訴

      你所講的病史提供的情況,確實(shí)正確的坐姿是不能夠低頭,雙眼要平視前方,但是你不低頭的話,確實(shí)不能寫字,一要求不能超過(guò)30度左右,而且寫字,建議你最好不要長(zhǎng)期,堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)左右就要休息10到15分鐘,看看前方把脖子伸直。
      

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