玩完手機(jī)后，可不可以睡覺(jué)？

      這個(gè)睡覺(jué)之前就不要看手機(jī)。你是手機(jī)這個(gè)刺激眼睛造成眼疲勞二就是說(shuō)看完手機(jī)容易睡眠質(zhì)量不是特別好，容易做夢(mèng)啊，或者是說(shuō)有其他的問(wèn)題。這個(gè)倒不是，能有猝死的，這種情況。
      

      您好，短時(shí)間使用手機(jī)影響不大，長(zhǎng)時(shí)間用手機(jī)容易導(dǎo)致眼睛疲勞、視力下降、近視、頸椎病、輻射、皮膚衰老等，如果長(zhǎng)時(shí)間玩游戲處于過(guò)度興奮狀態(tài)對(duì)心臟不利。建議不要長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)，別超過(guò)三小時(shí)，平時(shí)要進(jìn)行做戶外運(yùn)動(dòng)。
      

      睡前玩手機(jī)應(yīng)該是一個(gè)很不好的習(xí)慣，所以這個(gè)一定要改變的，雖然不會(huì)引起猝死的現(xiàn)象，但是會(huì)出現(xiàn)很多疾病的，而且您這個(gè)年齡也有點(diǎn)小，特別也要注意眼睛的。
      
      以上是對(duì)“玩完手機(jī)后，可不可以睡覺(jué)？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      睡覺(jué)之前看手機(jī)的話，這個(gè)不會(huì)導(dǎo)致猝死的，只是可能會(huì)讓你睡眠不足，可能睡眠不好，因?yàn)榭词謾C(jī)的情況下，可能會(huì)興奮，看來(lái)這個(gè)有刺激性的興奮可能就睡眠不足的，不會(huì)導(dǎo)致猝死
      

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，習(xí)慣晚上睡覺(jué)之前看一會(huì)手機(jī)才睡，擔(dān)心會(huì)導(dǎo)致什么疾病，睡前看手機(jī)影響睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡前看手機(jī)，尤其是不開(kāi)燈看手機(jī)，對(duì)眼睛會(huì)有影響。如果睡前長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好。如果睡前看手機(jī)時(shí)間不長(zhǎng)，應(yīng)該沒(méi)有太大問(wèn)題。建議注意休息，放松壓力。