玩完手機后，可不可以睡覺？

      這個睡覺之前就不要看手機。你是手機這個刺激眼睛造成眼疲勞二就是說看完手機容易睡眠質(zhì)量不是特別好，容易做夢啊，或者是說有其他的問題。這個倒不是，能有猝死的，這種情況。
      

      您好，短時間使用手機影響不大，長時間用手機容易導(dǎo)致眼睛疲勞、視力下降、近視、頸椎病、輻射、皮膚衰老等，如果長時間玩游戲處于過度興奮狀態(tài)對心臟不利。建議不要長時間的玩手機，別超過三小時，平時要進行做戶外運動。
      

      睡前玩手機應(yīng)該是一個很不好的習(xí)慣，所以這個一定要改變的，雖然不會引起猝死的現(xiàn)象，但是會出現(xiàn)很多疾病的，而且您這個年齡也有點小，特別也要注意眼睛的。
      
      以上是對“玩完手機后，可不可以睡覺？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      睡覺之前看手機的話，這個不會導(dǎo)致猝死的，只是可能會讓你睡眠不足，可能睡眠不好，因為看手機的情況下，可能會興奮，看來這個有刺激性的興奮可能就睡眠不足的，不會導(dǎo)致猝死
      

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，習(xí)慣晚上睡覺之前看一會手機才睡，擔(dān)心會導(dǎo)致什么疾病，睡前看手機影響睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      睡前看手機，尤其是不開燈看手機，對眼睛會有影響。如果睡前長時間看手機，會影響睡眠，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好。如果睡前看手機時間不長，應(yīng)該沒有太大問題。建議注意休息，放松壓力。