腰肌勞損的癥狀，還有如何緩解
女 | 31歲 2020-04-19 14:15:26
2人回復
來自沈陽市
健康咨詢描述： 有幾年了，這兩年更嚴重，因為工作原因需要久坐，導致現(xiàn)在逛個街逛一個點腰就酸痛，彎腰干活也會酸痛，想問是不是腰肌勞損，應該怎樣緩解
醫(yī)生回復區(qū)
2020-04-19 14:16:23 我要投訴
根據(jù)你的描述這種情況建議拍片子排除腰椎間盤突出，如果僅僅是腰肌勞損，建議平時不要是有彈簧的床墊，盡量平臥硬板床，另外避免長時間做彎腰動作或者是久坐久站，適當?shù)脑黾庸δ苠憻?，可以通過瑜伽體式的飛燕式鍛煉腰背部肌肉。
2020-04-19 14:21:32 我要投訴
指導意見：
腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點的筋膜、韌帶甚或骨膜的慢性損傷性炎癥，為腰痛常見的原因。勞動，勞動姿勢不正確，容易造成腰肌勞損。治療：1、病情較重時，應適當臥床休息，定時改變姿勢?？墒褂醚鼑?、物理治療，如蠟療、電療等。同時可進行推拿按摩治療。3、壓痛點可行腎上腺皮質(zhì)激素封閉。4、腰部疼痛明顯時，可服用非甾體類藥物止痛抗炎治療。
疾病百科| 腰肌勞損
掛號科室：骨外科
溫馨提示：
急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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