我這樣做算過度運動嗎？會不會有傷害

      你好，你這種情況運動量還可以，但是騎自行車鍛煉挺好，跳繩就不要跳的太多，這樣容易變得小腿比較粗壯一點嗯，平時可以練練瑜伽動作，伸展一下肌肉及關(guān)節(jié)，這樣對身體體型都比較好

      這種運動量并不能算大量的運動。這種運動不會造成小腿的肌肉增粗。如果需要減肥的話，一定要控制飲食。不要吃太多的高蛋白食物，防止因為蛋白的攝入造成增長肌肉的效果。
      

      病情分析：
      很年輕，你這個是絕對不會的，因為女性來講她的肌肉還是非常非常少的。
      指導(dǎo)意見：
      再說你現(xiàn)在正是長身體的時候，鍛煉身體的話，會提到你的免疫力，所以你不用太擔心。
      
      以上是對“我這樣做算過度運動嗎？會不會有傷害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！