健康咨詢描述: 生完孩子后,和婆婆矛盾爆發(fā),討厭她,止不住的要和老公吐槽一切內(nèi)心想法。嚴(yán)重影響家庭生活,上班都會(huì)想煩心的事。
每個(gè)家庭都可能會(huì)出現(xiàn)這些問題,有問題的話要好好的溝通交流。最好是和你老公好好的交流一下,把自己的想法和自己的需要都告訴他,然后讓你老公在你和你老婆婆之間協(xié)調(diào)好。
目前存在一定的情緒問題,例如心煩,情緒不穩(wěn)定,容易激惹。一方面與精神心理因素有關(guān),例如受家庭等環(huán)境因素的影響。另一個(gè)方面也與個(gè)性或軀體因素有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信心,加強(qiáng)溝通,嚴(yán)重者需要心理治療及藥物治療等。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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