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梨型身材要怎么改善？

女 | 20歲 2020-04-17 08:46:55 2人回復 來自廈門市

健康咨詢描述： 梨型身材，腰細，腿粗且為脂肪型腿，要怎么樣瘦腿，變細？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2020-04-17 08:53:10 我要投訴

      如果想減肥的話，還是建議在保證營養(yǎng)的前提下合理控制三餐，進行有氧運動減肥，不建議使用減肥藥物減肥，不僅有副作用，而且還會反彈，減肥的過程是一個堅持過程，還是建議堅持住，才能夠減肥成功。
      

王饒
王饒 本溪市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 狂犬病,艾滋病，腎結(jié)核、骨結(jié)核、附睪結(jié)核、結(jié)核性腹 幫助網(wǎng)友：37109稱贊：2
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2020-04-17 08:48:51 我要投訴

      這種體型一般與遺傳有關，但是可以適當?shù)腻憻捝眢w，比如每天做45分鐘的有氧運動。游泳，瑜伽，健美操形體訓練這種情況都會對腿部有一定的改善，但是不可能從根本上完全的改變，同時穿衣可以穿闊腿褲以及長裙進行遮蓋，揚長避短。
      

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