最近一年沒有以前那么硬了

      首先你有手淫的不良行為，那么就很容易造成腎虛，出現(xiàn)引起陽痿或者早泄的問題。建議您避免過度的進(jìn)行手淫，平日要保證生殖器的衛(wèi)生清潔，適當(dāng)?shù)男菹⒓纯伞?

      一般來說，因?yàn)槟壳吧鐣膲毫Ρ容^大，很多人都會出現(xiàn)這種情況，如果治療的話，建議先去看一看中醫(yī)，看一看有沒有腎虛的情況？如果有的話，先辨證是腎陰虛，還是腎陽虛，然后再對癥治療，不建議盲目的使用中成藥，這樣的話，效果會差一些

      根據(jù)你描述的這些情況來看，應(yīng)該是腎虛引起的陽痿早泄，建議你可以適當(dāng)?shù)目诜恍┭a(bǔ)腎類的中成藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)。飲食可以多吃一些牛肉，羊肉，枸杞子，牡蠣，腎臟，韭菜，鹿鞭，牛鞭等補(bǔ)腎的食物。盡量不吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，戒除手淫的惡習(xí)，保持外生殖器官的干凈衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      
      以上是對“最近一年沒有以前那么硬了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你所描述的這些情況都是20多歲的青年所經(jīng)常出現(xiàn)的。不用為此擔(dān)心。出差回來以后就會很敏感，很容易出現(xiàn)射精。這個(gè)不用擔(dān)心，只要你保持自己的身體狀態(tài)，良好的體力，你的性生活就會保持一個(gè)和諧狀態(tài)。

      睡睡一年沒有以前那么硬，房事也沒時(shí)間那么長，這種情況建議你曾經(jīng)營養(yǎng)鍛煉身體，避免辛辣食物增強(qiáng)營養(yǎng)規(guī)律睡眠必要的時(shí)候可以口服艾薩克和復(fù)方玄駒膠囊調(diào)理調(diào)理