晚上吃了一盤(pán)炒豌豆會(huì)發(fā)胖嗎？

      健康的減肥是支持的，三餐規(guī)律飲食，每餐7~8分飽，多喝溫開(kāi)水，餐后半小時(shí)不要坐著或者是躺著，可以站著，晚餐少吃或者是不吃，主要是飲食還有運(yùn)動(dòng)上的，貴在堅(jiān)持，持之以恒，會(huì)看到比較好的效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，年齡15歲，正是生長(zhǎng)發(fā)育的黃金年齡階段，所以在這期間，還是不建議你可以為了減肥而節(jié)食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于你食用了一盤(pán)豌豆，米飯，以及黃瓜片，包括了基本的蛋白質(zhì)、淀粉、和維生素類(lèi)食物，這些食物，不會(huì)造成肥胖，建議可以攝入少量瘦肉類(lèi)，食后多運(yùn)動(dòng)。