巧克力吃了會(huì)發(fā)胖嗎

      首先不建議吃太多的巧克力，巧克力含有糖分，能量比較高，吃多了會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的狀況出現(xiàn)，應(yīng)該健康飲食，吃應(yīng)季的蔬菜水果，多喝白開水，同時(shí)應(yīng)該規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加強(qiáng)體育鍛煉，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，持之以恒，會(huì)看到比較好的效果。

      因?yàn)榍煽肆χ泻牵嬖谝欢ǖ臒崃?，從而多吃?huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，但是如果適量的食用或者吃無(wú)糖的巧克力是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。肥胖都是因?yàn)槭秤昧诉^(guò)多的高熱量，高脂肪食物所導(dǎo)致的發(fā)胖。同時(shí)適量的食用巧克力攝入后可使人巧克力有抗氧化作用，可延緩衰老，巧克力能夠緩解情緒，提高記憶力。