感覺(jué)自己沒(méi)有真正的朋友
健康咨詢描述： 感覺(jué)自己越來(lái)越孤獨(dú)，有三個(gè)在一起上學(xué)的好朋友，但是總感覺(jué)自己和他們是表面朋友，他們?nèi)齻€(gè)相處的很好。我覺(jué)得自己性格還可以，但是自從上了大學(xué)發(fā)現(xiàn)不會(huì)像高中哪種心態(tài)交朋友了，尤其是疫情期間去不了學(xué)校，也感覺(jué)她們?nèi)齻€(gè)交往的很好，把我自己丟下了。
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或許暫時(shí)和朋友有小摩擦，但這種挫折是會(huì)過(guò)去，通過(guò)共同參與活動(dòng)建立友誼，要及時(shí)地調(diào)整自己對(duì)友誼的一些不合理的，以偏概全的想法，要學(xué)會(huì)與自己相處，要有獨(dú)處，自我愉悅的能力。
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長(zhǎng)時(shí)間不在一起可能會(huì)有一些感情方面疏遠(yuǎn)的情況，但是這個(gè)也沒(méi)有關(guān)系，你們返校之后還可以經(jīng)常在一起溝通交流，你自己心里面不要有這種疙瘩，你如果總像這么想的話和他們交流的時(shí)候就會(huì)有一些不舒服的地方。首先你自己就不要太過(guò)于在意這個(gè)問(wèn)題。你越是放松越是不在意，大家越容易接受你。
可是為什么我感覺(jué)她們?nèi)齻€(gè)還是那么好，我去看微博，發(fā)現(xiàn)她們有兩個(gè)買(mǎi)了同一件衣服，另一個(gè)女生也買(mǎi)了相似的，可是就我不知道，沒(méi)有人說(shuō)和我分享一下要一起買(mǎi)什么，或者需要什么。我感覺(jué)我很多余，我似乎也能察覺(jué)出她們和我也不怎么親近。以前高中的我不是這樣的，我有好多好朋友，每天嘻嘻哈哈，后來(lái)到了大學(xué)，發(fā)現(xiàn)都很現(xiàn)實(shí)，我本身性格就比較慢熱，再加上我家庭問(wèn)題，我其實(shí)更喜歡孤獨(dú)，我總感覺(jué)自己更偏向于孤獨(dú)了，因?yàn)闆](méi)有人和我聊天，我不知道怎么辦
這個(gè)有可能就是你本身自己想的東西太偏激了一點(diǎn)，就算他們?nèi)齻€(gè)好，你也可以和他們溝通交流啊。
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病情分析：
孤獨(dú)，自卑，心情低落，自我評(píng)價(jià)低，依據(jù)你的敘述來(lái)看，現(xiàn)在存在一些抑郁情緒的問(wèn)題。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
現(xiàn)在先自我調(diào)節(jié)看看，多培養(yǎng)興趣愛(ài)好，與朋友聊聊天，不要沉寂與痛苦中，另外就是多看看正能量的內(nèi)容，讓自己豐富多彩，勞逸結(jié)合。如果癥狀持續(xù)不能夠緩解，需要考慮心理咨詢治療干預(yù)。
以上是對(duì)“感覺(jué)自己沒(méi)有真正的朋友”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我有的時(shí)候覺(jué)得我性格也不是特別不容易與人溝通啊，可是為什么我卻不會(huì)交朋友了，感覺(jué)她們?nèi)齻€(gè)交往的感覺(jué)我找不到了。我只記得我好中的時(shí)候像她們這種，現(xiàn)在我找不到那種感覺(jué)了。
那么你要多接觸他人交流，豐富自己，這樣才能更好的與他人交流。
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