階段性突然心里不開心，大哭

      病情分析：
      每隔一段時間會大哭，說明這段時間太壓抑情緒了，需要疏解一次。這是緩解壓抑情緒的渠道。很暴躁是焦慮情緒的表現(xiàn)，是因為不知道如何表達情緒造成的。
      指導意見：
      哭不是一件壞事，能哭出來證明自己還有方法去緩解情緒?？尥旰罄潇o下來，就好好面對自己的心結，好好的和自己說說話。委屈自己了，就安慰自己一下，心疼自己了就好好照顧自己。找到合適說話的好朋友，和他們聊聊天。我們都是黑暗海洋上行駛的孤獨船只。我們可以看到其他船上的燈光，雖然我們無法觸碰這些船，但是他們的存在以及處境的相似，給我們提供了莫大的安慰。我們能意識到自己的全然孤獨和無助。但是如果我們能夠走出自己封閉的空間，發(fā)現(xiàn)他人在同樣的孤獨和恐懼中，我們對孤獨的恐懼就會轉為對他人的同情，使我們不再那樣驚慌。與他人的交流，是主要減輕孤獨和恐懼的辦法。