最近放假孩子在家怎么防近視加深

      病情分析：
      孩子在緊張的學習之后，能夠多看一下周圍的綠色植物，能緩和緊張的視覺神經(jīng)，讓眼疲勞迅速得到舒緩，非常有利于對眼睛的保護。父母要養(yǎng)成孩子這種科學的用眼習慣，鼓勵孩子多使用綠色植物緩解眼疲勞。
      指導意見：
      小孩預防近視，可以吃一些胡蘿卜，木耳或者是雞蛋黃等，含有維生素A比較豐富的食物，對眼睛是比較好的，另外預防孩子近視，平時不可過度用眼，而且也不要長時間玩手機，看電視等電子產(chǎn)品。孩子近視眼一般是長時間用眼導致的，另外在學習的時候坐姿不當，離書本太近，很容易導致近視眼的出現(xiàn)。

      您好，做好以下幾點可以有效防控近視的加深1、正確配戴眼鏡有的孩子本來是假性近視，進行功能練習就可以恢復正常，但家長卻不經(jīng)過散瞳就直接去配眼鏡，這樣一來，孩子的眼睛就會在長期的適應過程中變成真性近視，或使近視進展加速。
      2、防止眼睛疲勞
      避免長時間近距離的看書，除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以減少眼睛疲勞。
      3、保持健康的身體
      日常生活要注重均衡的營養(yǎng)、適度的運動及休息，提高身體免疫力。
      4、良好的閱讀習慣和環(huán)境
      減少精細的近距離閱讀，用眼距離保持35公分左右，每閱讀40分鐘至1小時要休息5-10分鐘。休息時不妨出去走走，看看遠方，幫助肌肉放松。
      5、看電視講“原則”
      6、正確使用電子產(chǎn)品
      7、避免過多看近處
      8、增加戶外活動時間
      9、避免燈光強弱不當
      以上是對“最近放假孩子在家怎么防近視加深”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！