便秘好多年，怎樣才能緩解或者根治

      可以使用開塞露，也可以在飲食中注意清淡易消化飲食，多吃水果蔬菜和粗纖維的東西，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘的情況。不能吃熱氣上火的辛辣生冷食物。必要的時(shí)候可以吃麻仁丸。

      便秘已經(jīng)有好多年了，想要徹底根治的話應(yīng)該是有點(diǎn)困難的，最好的辦法應(yīng)該是吃些中藥調(diào)理，而且平時(shí)也要注意飲食，經(jīng)常喝些蜂蜜水，經(jīng)常吃青菜水果，經(jīng)常吃助消化的軟食經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      預(yù)防和治療便秘的關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題。一定要戒煙戒酒，忌食辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣，有便意時(shí)一定要盡快上廁所。
      指導(dǎo)意見：
      每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，蜂蜜往往會(huì)得到改善。口服鮮竹瀝有一定的通便作用，另外可以用開塞露或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便。每天多喝一些白開水或淡鹽水，可以補(bǔ)充水分，使腸道內(nèi)有足夠的水分。多吃一些富含纖維素的水果和蔬菜，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，不吃辛辣的食物。進(jìn)行一定量的運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“便秘好多年，怎樣才能緩解或者根治”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的描述你的這種情況應(yīng)該是形成習(xí)慣性的便秘，平時(shí)要注意多吃菜。
      指導(dǎo)意見：
      只要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，少吃或者不吃生冷辛辣油膩油炸性食品。不要熬夜，緊張。要注意保持好心情。