抑郁咨詢，有點啰嗦但是拜托求看完
健康咨詢描述： 三年前查出輕度抑郁，一直沒有長久吃藥經(jīng)歷。（現(xiàn)在17歲，醫(yī)生不建議吃藥）半年前有過自殘經(jīng)歷，就那一次，不嚴(yán)重?，F(xiàn)在，抗壓能力超差。動不動就哭，冬天的時候難受想哭次數(shù)特別頻繁。差不多一星期一次。沒有吃藥?，F(xiàn)在好多了，但是有時候晚上想到一些難過的小細(xì)節(jié)就忍不住哭，一哭晚上就通宵。不難受的時候作息正常。我每天都必須找點快樂的事情。如果長時間不笑會亂想以前。就會難受。我需不需要去醫(yī)生那里開點什么藥…因為我覺得我這樣好不了…不過我這邊醫(yī)生，一般不給我開藥……而且我覺得那個醫(yī)生作用不大……心理咨詢催眠的醫(yī)生也找過很久一段時間，沒有效果。
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目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān)，到了容易受環(huán)境因素的影響，另一方面可能與個性或者軀體因素有關(guān)。青春期青少年處于心身發(fā)育時期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài)，增強自信心，加強與人溝通，嚴(yán)重者建議心理治療或者藥物治療。
醫(yī)生建議我去開藥嗎，因為我現(xiàn)在高三，上學(xué)的話我怕會有影響……我還不想逃課，冬天一星期崩潰一次的時候每天超級難受。怕了怕了。
如果影響到睡眠或正常的學(xué)習(xí)，則建議及時就診。
從你目前所描述的這些情況來看，如果你的情緒狀態(tài)通過自我調(diào)節(jié)和心理輔導(dǎo)等方式難以完全改善，或者是效果不佳，那么需要考慮接受系統(tǒng)化的抗抑郁藥物干預(yù)治療。在配合心理治療。
病情分析：
一般抑郁癥咱們分為輕度，中度和重度抑郁癥，輕度郁郁癥是不需要吃藥治療的。
指導(dǎo)意見：
如果是達(dá)到了中度以上的抑郁癥，并且對自己的日常生活產(chǎn)生了嚴(yán)重的影響，那么建議最好是去醫(yī)院吃抗抑郁藥治療或者是進行心理咨詢。
以上是對“抑郁咨詢，有點啰嗦但是拜托求看完”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你被診斷為輕度抑郁的時候，是建議自我調(diào)整的。但是你沒有進行按醫(yī)囑的調(diào)整，就會讓情緒持續(xù)惡化，然后出現(xiàn)了自殘的行為。
指導(dǎo)意見：
目前來看，你的抑郁情緒已經(jīng)加重?？梢匀ト揍t(yī)院心理科進行全面檢查，找到合適的醫(yī)生，聽取醫(yī)生的建議進行系統(tǒng)診療。同時，要知道心理問題最大的動力，是自己內(nèi)心的力量，藥物幫助改善的只能是軀體化癥狀。真正要解開心結(jié)，需要自己有力量有勇氣去面對。即使是催眠，也只是幫助愿意自己痊愈的人。所以，你還是找到適合自己的咨詢師進行系統(tǒng)診療，或許會越來越好。
也就是說，輕度抑郁的時候，不吃藥是可以好起來的嗎。
不管是哪種抑郁狀態(tài)，努力去康復(fù)，都會有好的效果。
……怎么努力
我上面給你方向了。你可以繼續(xù)找醫(yī)生做治療。
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