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關于最近在減肥的問題我想問問的就是

女 | 18歲 2020-04-13 19:00:56 3人回復 來自茂名市

健康咨詢描述: 就是最近在減肥然后吃了晚飯晚上吃番薯會胖嗎

醫(yī)生回復區(qū)

柴士梅
柴士梅 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   主任護師 擅長: 心律失常,冠心病,高血壓等疾病的護理咨詢 幫助網(wǎng)友:24848
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2020-04-13 19:09:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的減肥問題挺好的,咨詢看出你是一個非常關注自己美好體型的智慧青年,晚上吃飯以后盡量的不要再吃番薯,因為它的含糖量比較高。
      指導意見:
      你采取綜合的措施進行控制體重,可以加強鍛煉,每天行走6550步以上,并且改變進食順序,喝湯,吃青菜,吃肉蛋,最后吃主食,晚飯早吃,晚上七點后不要進食任何食物
      

支忠繼
支忠繼 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,亞急性甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友:30547
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2020-04-13 19:20:32 我要投訴

      不會的,因為番茄里面沒有太多的熱量,還有很多的維生素C,對于調整身體的內環(huán)境和維持正常的免疫功能都是有好處的,但是需要養(yǎng)成良好的規(guī)律,不要想吃就吃,想吃多少就吃多少。
      

王鑫
王鑫 本溪市第三人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 潰瘍性結腸炎,痔瘡,內痔,外痔,混合痔等護理咨詢 幫助網(wǎng)友:7133
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2020-04-13 19:09:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所說的情況,最近在減肥然后吃了晚飯晚上吃番茄會胖嗎?減肥晚上吃番薯不會胖,不過需要注意適量,不可以攝取太多,否則會發(fā)胖。
      指導意見:
      番薯是生活中經(jīng)常吃的粗糧,能夠快速的幫助我們增添飽腹感,從而減少我們對于食物的攝入。
      
      以上是對“關于最近在減肥的問題我想問問的就是”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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