同房時(shí)間短，有什么好的方法調(diào)理

      這個(gè)情況在四、五十歲的中年人身上是比較多的，這個(gè)首先是要加強(qiáng)身體鍛煉，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)自信心，在性生活的時(shí)候不要太過于激動(dòng)，要放松心情，可以適當(dāng)增加前戲的時(shí)間，在興奮的時(shí)候停下來休息一下，喝點(diǎn)水或者想想其它的事情，這個(gè)就可以增加性生活的時(shí)間。另外還可以吃點(diǎn)中藥或中成藥。

      如果您是在性生活的過程當(dāng)中出現(xiàn)了早泄的問題，大多都是由于腎虛所引起的，首先平日要適當(dāng)?shù)腻憻?，提高自身的身體素質(zhì)，然后可以到中醫(yī)院進(jìn)行一下脈診，開湯藥調(diào)理一段時(shí)間。
      

      這些癥狀一般是由于腎虛引起的陽(yáng)痿早泄，建議你可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)腎類的藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，飲食方面多吃牛肉羊肉，枸杞子，牡蠣，腎臟韭菜等補(bǔ)腎的食物，盡量不吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“同房時(shí)間短，有什么好的方法調(diào)理”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，房事時(shí)間短跟年齡的增長(zhǎng)，身體機(jī)能下降也有很大關(guān)系的，不影響正常的性生活，僅僅只是時(shí)間上不滿意的話，建議你可以通過鍛煉的方式幫助提升。在房事前配合使用耐美爾延時(shí)噴劑，是可以幫助延長(zhǎng)性生活時(shí)間的。另外注意日常的飲食和生活作息，多吃蛋白質(zhì)食物，海產(chǎn)品類。