來月經(jīng)長不高應(yīng)該怎么辦？

女 | 11歲 2020-04-12 20:23:10 2人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：來了月經(jīng)如果長不高應(yīng)該怎么辦？應(yīng)該吃些什么？做些什么？吃什么東西才能長高。

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2020-04-12 20:32:48 我要投訴

你好，首先來說人的身高發(fā)育在青春期完成，一般在16~18周歲左右結(jié)束。人的最終身高決定于遺傳基因和后天的營養(yǎng)發(fā)育狀況。月經(jīng)來潮代表身體發(fā)育逐漸成熟。但這個不代表身高發(fā)育停止。一般來說均衡膳食，平衡營養(yǎng)，充足的休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉等就能促進(jìn)身高進(jìn)一步增長。

孫英萍博興縣第二人民醫(yī)院主管護(hù)師擅長: 支氣管肺炎,小兒感冒,手足口病,咳嗽,感冒,腸炎, 幫助網(wǎng)友：6277

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2020-04-12 20:27:48 我要投訴

      病情分析：
      年齡11歲已月經(jīng)來潮正處于青春發(fā)育期，這個年齡階段是身體迅速發(fā)育和生長期
      指導(dǎo)意見：
      建議注意加強(qiáng)營養(yǎng)加強(qiáng)鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃新鮮水果蔬菜和蛋奶食品，不熬夜，一定會長高的