早上起來(lái)頭疼是怎么回事

      病情分析：
      晚上本身的睡眠不好，睡覺(jué)時(shí)多夢(mèng)說(shuō)明睡眠質(zhì)量比較差，這樣會(huì)導(dǎo)致大腦得不到充分的休息，所以白天就比較疲憊，效率下降。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您制定合理的時(shí)間安排，白天的時(shí)候加強(qiáng)一下運(yùn)動(dòng)，如果還是持續(xù)睡眠不好，可以吃點(diǎn)安神的藥物調(diào)理一下睡眠。

      病情分析：
      敘述癥狀表現(xiàn)顯示因臨近考試，心里壓力大，焦慮，睡眠差等癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議調(diào)整生活規(guī)律，多做戶外活動(dòng)，鍛煉身體，改變思維方式，減壓放松自己，按時(shí)休息，不熬夜，不過(guò)多玩手機(jī)，臨睡前熱水泡腳，喝杯熱牛奶。