你的情況考慮是韌帶炎所致的也有可能是腰間盤突出所致你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周平時應(yīng)該避免久坐久站及彎腰活動。
能夠?qū)е卵刻弁吹募膊∈潜容^多的,一般來說腰肌勞損或者是腰椎間盤突出是比較常見的。單純腰部疼痛的話,考慮腰肌勞損的可能性比較。急性期可以適當?shù)耐庥靡恍┗钛[止痛的中成藥改善癥狀。平時要注意保護腰部,避免受涼受累,適當?shù)倪M行腰部肌肉力量的鍛煉。
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