如詳情（有關大腦、心理的問題）
健康咨詢描述： 腦袋有點沉；主要是看完一段文字不知道在講什么。我是高三學生，前段時間思路都很清晰，昨天晚上開始道現在什么都看不進去，著了魔一樣。
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
您好，據您所述的情況受環(huán)境壓力以及學業(yè)壓力過大以及長期導致大腦皮層的高度緊張是很容易在睡眠質量不佳以及由于面臨重大事件的壓力而導致有大腦皮層的高度緊張，與過度的疲勞出現有應激反應和缺乏優(yōu)質蛋白的攝入而導致腦供血不足有關。
指導意見：
需要盡可能的勞逸結合以及自我的減少壓力和調節(jié)情緒，保證飲食的多樣化和優(yōu)質蛋白的攝入來保持大腦的愉悅性?？梢宰鲆恍┳约河信d趣的事情和順便聽一些輕音樂。來緩解當前的情緒，必要時服用營養(yǎng)植物神經的谷維素和復合維生素來調節(jié)。如果三天沒有任何的緩解，建議到神經內科檢查一下有無其它的原因。
從你目前所描述的狀況來看，你所說的這種腦袋里面有點沉，看完一段文字不知道在講什么，這種情況考慮有可能是焦慮情緒所導致的認知功能障礙作為目前到精神心理科進一步就診會有幫助和改善。
病情分析：
你好，根據你說的情況，18歲男生上高三這時候壓力大，學習任務重，容易出現情緒的不穩(wěn)定，學習上的困難需要學會管理和控制自己的情緒，注意生活規(guī)律，保證充足睡眠，避免熬夜勞累，適度體育鍛煉，增強體質。
指導意見：
學會接納自己階段性的出現學習效率不高的情況，冷靜的思考，學會保證充足的睡眠，避免熬夜，勞累，適度體育鍛煉，增強體質，合理營養(yǎng)，遇到問題多和家人，老師，同學交流溝通，獲得他們的理解支持和幫助。根據遺忘的規(guī)律先快后慢。學習的東西需要及時的復習。
以上是對“如詳情（有關大腦、心理的問題）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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