請問這樣的習慣有什么不好么？

      一日三餐規(guī)律吃飯，如果不想多吃也要少吃，吃過多的水果和蔬菜會引起消化不良，胃腸功能紊亂等情況，每天用手順時針和逆時針按摩腹部，睡覺之前兩小時之內(nèi)不建議吃任何的食物。
      

      你好，這種情況如果堅持的話對于消化道的影響是不會太大的。首先水果和酸奶都是對于身體有益的食品，他們中含的維生素，益生菌，能量以及其他成分，對于身體都是有好處的。但是需要注意的是，還是主要以應季的水果為主，這樣可以預防胃部著涼。
      

      病情分析：
      你好，看你現(xiàn)在能堅持健身是比較好的，這樣對身體健康方面是有好處的，那看你晚上要健身，這時看吃點水果和酸奶類的食物去鍛煉到也可以的，不會有什么影響
      指導意見：
      不過像晚上因為要鍛煉，你在吃水果酸奶時，也可以吃點面包，餅干之類的食物也是能會好些的，還有就是也可以在吃飯后去鍛煉的，你可以吃五六分飽后，在過半個小時后進行鍛煉也是會很好的，不會對身體有影響
      
      以上是對“請問這樣的習慣有什么不好么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！