自從爸爸意外去世我走不出來爺爺又去世

      親人去世對于每個人來說都是一個很大的創(chuàng)傷，如果這種情況持續(xù)三個月到半年左右仍然沒有得到改善的話，就要注意會不會出現(xiàn)一些情緒方面的疾病。但是在這期間的話，自己仍然還是要注意調(diào)整，要多跟人溝通交流，多外出活動，讓自己的情緒得到疏瀉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，你心情是可以理解的，但是人死不能復(fù)生，為了自己的幸福生活應(yīng)該重新振著精神的，應(yīng)該不是抑郁癥的，
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在應(yīng)該把壓抑自己心里面事情發(fā)泄出現(xiàn)，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，多選擇自己平時比較開心快樂事情做，應(yīng)該有自信心和勇氣，假如自己父親和爺爺活著也不希望看到自己現(xiàn)在情況的，生老病死是正常想象，需要學(xué)會調(diào)整自己心態(tài)放松自己，