有什么方法能治失眠的。

      喝酒多了肯定對(duì)你的影響是很大的，不利于睡眠了，你睡前少喝一點(diǎn)點(diǎn)，可以促進(jìn)血液循環(huán)是有利于睡眠的，但是不能過量的?？梢运昂赛c(diǎn)溫牛奶有助于睡眠，平時(shí)工作和生活要相結(jié)合。

      如果是突然出現(xiàn)的睡眠障礙大多都是有原因的，需要進(jìn)一步檢查明確病因，然后對(duì)因治療。如果是慢性習(xí)慣性的，往往就需要藥物治療了，除了調(diào)整心情以外，可以適當(dāng)吃上安眠藥?；蛘哂弥兴幷{(diào)理治療。

      病情分析：
      你好，據(jù)描述情況，應(yīng)當(dāng)是失眠癥，與平時(shí)生活壓力大有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議口服安神膠囊癥狀加重，去醫(yī)院失眠可就診。平時(shí)注意清淡飲食，晚十點(diǎn)之前準(zhǔn)時(shí)入眠。也可以去醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行針灸理療，喝中藥調(diào)理。
      以上是對(duì)“有什么方法能治失眠的?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      最近失眠一共多久了，還是就這3天才這樣的？最近工作學(xué)習(xí)累嗎？情緒穩(wěn)定嗎？是不是遇到了不順心的事情？
      指導(dǎo)意見：
      建議首先找找失眠的原因，然后在改善睡眠，平時(shí)不吃辛辣刺激性食物，睡前不要興奮，可以喝牛奶，熱水泡腳，口服棗仁安神膠囊