有問必答網(wǎng)兒科矮小癥 → 不知道骨頭有沒有閉合,但想長高

不知道骨頭有沒有閉合,但想長高

女 | 15歲 2020-04-09 10:58:40 2人回復(fù) 來自云浮市

健康咨詢描述: 醫(yī)生,請問一下,有沒有什么不去醫(yī)院就可以知道還能不能長高的方法

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孫金鳳
孫金鳳 遼源市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 支氣管哮喘,過敏性紫癜,咳嗽,肺炎,小兒腸炎,新生 幫助網(wǎng)友:36921
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2020-04-09 11:10:21 我要投訴

      你好,身高的生長發(fā)育與遺傳,營養(yǎng),運動,疾病,生活環(huán)境等多種因素有關(guān)。進(jìn)入青春期時身高開始第二個生長發(fā)育高峰。如果身高一直在增長那么多喝牛奶,適當(dāng)補充鈣劑,多做彈跳類運動,如跳繩運動有助于長高。
      

張霞
張霞 泰安市婦幼保健院   副主任護(hù)師 擅長: 新生兒臍炎、支氣管哮喘、皰疹性口腔炎、小兒腹瀉等疾 幫助網(wǎng)友:9984
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2020-04-09 11:01:14 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)你的描述的情況,身高與遺傳,營養(yǎng),運動及自身的生長發(fā)育等因素影響有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見:
      你15歲了,年齡還小,還能長高的。建議要加強營養(yǎng),多吃一些含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物,如奶類,豆類,魚類,蝦皮,肉類等,多運動鍛煉身體,如跑步,跳繩,打球等,還有要保證充足的睡眠,不要有熬夜,這些都是有助于增長身高的。
      

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