最近在通過運動來減肥，但確越減越肥

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮身體每天增加體育鍛煉后，大量飲水，或者運動進食
      指導意見：
      減肥主要還是靠合理控制飲食和加強體育鍛煉來幫助減肥的，飲食需規(guī)律，但是必須清淡，每餐吃個七分飽，最重要的還是每天飯后至少運動一小時以上，運動后不建議大量飲水和進食
      

      病情分析：
      如果身體體重超重，可以進行科學的減肥，但是不要影響身體的生長和發(fā)育。可以在飲食上要適當?shù)目刂?，同時還要加強鍛煉。
      指導意見：
      建議在飲食上要低鹽，低糖，低脂，要清淡飲食，要多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。不要熬夜，注重睡眠。同時還要加強鍛煉，促進機體代謝，減輕體重。如果體內(nèi)含有濕氣，可以吃紅豆薏米粥，綠豆百合米仁粥等排岀體內(nèi)的濕氣。
      
      以上是對“最近在通過運動來減肥，但確越減越肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！