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開學(xué)前焦慮，會(huì)導(dǎo)致嘔吐

女 | 19歲 2020-04-08 22:52:30 1人回復(fù) 來(lái)自安陽(yáng)市

健康咨詢描述： 開學(xué)前要離開家，不想回去，想要知道怎么可以緩解焦慮，使自己變得更強(qiáng)大

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問(wèn)題，成癮問(wèn)題
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2022-09-28 09:01:42 我要投訴

      首先你要注意調(diào)理好自己的心態(tài)。平時(shí)可以多聽點(diǎn)舒緩的音樂(lè)學(xué)習(xí)是非常重要的所以還是要適當(dāng)?shù)目朔щy，在學(xué)校多和同學(xué)老師溝通，不要過(guò)度的焦慮，這樣對(duì)您的身體健康會(huì)產(chǎn)生不良影響。

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